Shintai ( Los desplazamientos)

La forma más fácil de derribar a uke es cuando esta en movimiento, cuando se esta desplazando por lo que su centro de gravedad esta variando. Por eso es muy importante aprender a desplazarse para realizar ataques y para defendernos.

Hay dos tipos de desplazamiento:
-AYUMI ASHI: alterando los pies, es decir la forma normal de caminar.
-TSIGI ASHI: siguiendo un pie siempre al otro, sin adelantarlo, ya sea hacia delante, atrás  o a un lado.

Cualquiera de estas dos formas, debe realizarse en SURI ASHI ( deslizando los pies por el tatami, elevando ligeramente los talones y evitando levantar los dedos de los pies), de esta modo estaremos mas equilibrados que si levantamos los pies a cada paso.

Ademas de estos dos tipos hay un tercero, al que llamamos TAI SAKAKI, que es el movimiento en giro que realizamos al atacar o al defender con técnicas de judo.

Dependiendo del giro que efectuemos se pueden clasificar los tai sabaki en:

• Mae Sabaki (giro de 90º hacia delante Migi o Hidari)
• Ushiro Sabaki (90º hacia atrás Migi o Hidari)
•  Mae Mawari Sabaki (giro de 180º hacia delante Migi o hidari)
• Ushiro Mawari Sabaki (giro de 180º hacia atrás Migi o Hidari)